ЛФК після заміни кульшового суглоба в літньому віці спонукає працювати м'язи, тим самим відновлюючи функціонування всього опорно-рухового апарату.
- Важливість ЛФК після ендопротезування
- Рекомендації після заміни суглоба
- Комплекс вправ після ендопротезування кульшового суглоба
Важливість ЛФК після ендопротезування
ЛФК призначається відразу після протезування. Фізкультура сприяє відновленню гнучкості суглоба, покращує його рухливість. Процес реабілітації тривалий, щонайменше 3 місяців. У людей похилого віку він проходить повільніше, період із повернення до звичайного життя може тривати до року. Тому будуть потрібні терпіння і наполегливість. Вправи починаються зі щадного режиму, лежачи в ліжку та під чуйним наглядом лікаря. Далі завдання ускладнюються і вже можна чергувати з невеликими прогулянками. Виконувати програму реабілітації важливо. Недотримання правил може призвести до невриту, вивиху встановленої голівки протезу, переломів біля протезу, обмеження рухів і як наслідок – до інвалідності.
Рекомендації після заміни суглоба
Для того щоб відновлювальний період проходив якомога результативніше, важливо виконувати рекомендації лікаря:
- Ноги слід тримати паралельно один до одного. Опероване стегно не можна згинати на 90 градусів і більше.
- Дихання під час виконання вправ має бути рівним, спокійним.
- Стегна після операції навантажують з обережністю, потроху збільшуючи кількість повторів вправ, не допускаючи дискомфорту чи болю у суглобі.
- Лікувальна гімнастика виконується плавно без різких рухів.
- Нахили та обертальні рухи заборонені.
- Самостійно навантажувати суглоб обтяжувачами не дозволяється. Такі комплексні заняття проводяться з реабілітологом.
Мережа приватних пансіонатів для людей похилого віку «Родинна Турбота» пропонує свої послуги в реабілітаційний період. У приватному будинку для літніх людей у Луцьку працює медичний персонал зі спеціальною освітою. Працівники мають великий досвід відновлення рухових функцій суглобів у літніх людей, які перенесли операції з ендопротезування.
Комплекс вправ після ендопротезування кульшового суглоба
Кожному пацієнтові під час відновлювального періоду підбирається індивідуальна програма тренувань. Це залежить від самопочуття, особливостей організму та від складності операційного втручання. Відновлення функцій кульшового суглоба починається з дихальної гімнастики, напруги м'язів спини, поперекової області, а також сідниць. Далі проводиться розминка здорової ноги в положенні лежачи на спині, згинання та розгинання ступнів обох ніг. Підняття випрямлених кінцівок на висоту 20 см, на допомогу рекомендується взяти валик або подушку, уклавши їх під коліно. Дотримуючись за спинку стільця здійснюються підйоми зігнутої в колінному суглобі ноги та відведення її назад. Сидячи на стільці з випрямленими ногами, руки за спиною, намагатись тягнути стопи до себе. Це зразковий комплекс вправ, який доповнюється та змінюється в індивідуальному порядку. Займатися потрібно дуже акуратно та регулярно. Проведення занять із спеціалістом можна здійснювати і у басейні. У воді зручно виконувати вправи, при цьому досягаються непогані результати. Важливим моментом після операції є підтримання ваги у нормі, не збільшуючи навантаження на стегно.
У період реабілітації людині потрібно більше приділяти уваги не лише під час занять, а й у повсякденних справах. Пропонуємо скористатися послугами платного будинку для людей похилого віку в Черкасах, де досвідчений і ввічливий персонал цілодобово знаходиться поряд з підопічними. Заняття ЛФК проводяться під наглядом фахівців. Широке коло спілкування сприяє позитивному настрою і людина похилого віку швидше йде на поправку. Рекомендуємо розглянути варіанти розміщення рідних у приватному пансіонаті «Родинна Турбота», що має філії у багатьох містах: приватний будинок для літніх людей у Чернігові.
