Корисні статті

Синдром «вихідного дня» у доглядачів літніх: як не вигоріти?

Людина може весь тиждень справлятися з доглядом за літнім родичем, працювати, готувати їжу, купувати ліки, допомагати з гігієною і прокидатися вночі, а в суботу раптом відчути, що не хочеться робити взагалі нічого.

Як уникнути падінь у ванній кімнаті у літньому віці?

Ванна кімната поєднує майже всі побутові фактори, які можуть призвести до падіння: воду на підлозі, гладкі поверхні, обмежений простір, необхідність розвертатися, переступати через борт ванни, сідати та вставати.

Сон у літньому віці: скільки годин потрібно спати?

Багато людей похилого віку помічають, що з роками сон змінюється. Комусь стає важче заснути, хтось починає часто прокидатися серед ночі, інші прокидаються дуже рано і вже не можуть знову заснути.

Сторінка 1 із 27