Хвороби суглобів у старості – як уникнути?

Хвороби суглобів у старості – як уникнути?
З віком організм комплексно зношується: починають «збої» всіх систем, слабшають функції всіх органів.
  1. Хвороби суглобів у літньому віці
  2. Профілактика хвороб суглобів
  3. Догляд за літніми в будинку для людей похилого віку Родинна Турбота
Опорно-руховий апарат теж поступово виходить з ладу: атрофуються м'язи, стоншуються кістки, стають менш еластичними хрящі, деформуються суглобові сумки та сухожилля, що страждають від відкладення солей. І приходять біль та вимушена малорухливість. Чи можливо полегшити цей стан?

Хвороби суглобів у літньому віці

До 65 років ті чи інші проблеми із суглобами виникають у 70% людей похилого віку. До 75 років на них скаржаться практично всі — зайдіть у будь-який пансіонат для людей похилого віку і влаштуйте опитування, не поскаржаться на хворобливі відчуття при русі буквально одиниці. Дідусів і стареньких вражають різноманітні хвороби суглобів — дегенеративні, інфекційні, запальні.

Причин розвитку цих захворювань досить багато:
  • вікові зміни тканин, хрящів та кісток;
  • хронічні інфекції;
  • вікові ендокринні порушення;
  • спадкова схильність;
  • травми в молодшому віці, важкі умови проживання або праці в вогкості та холоді;
  • надлишкова маса тіла.
Навіть малорухливий спосіб життя негативно впливає стан суглобів. З віком людина знижує фізичну активність, слабка циркуляція крові сприяє голодуванню хрящової тканини — вона вже не отримує повноцінного харчування. Суглоб, який опинився в блокаді, руйнується – розвивається артроз. Але попередити найважчі поразки суглобів можна!

Профілактика хвороб суглобів

Медичні працівники, які обслуговують мережу приватних пансіонатів для людей похилого віку Родинна Турбота, рекомендують наступні заходи щодо профілактики:
  1. Обов'язково збалансоване харчування та дотримання питного режиму. З меню виключається смажене (через велику кількість жирів і канцерогенів), маргарин і майонез (через трансжири), надто калорійні кондитерські вироби, алкоголь, солодкі лимонади та газування.
  2. Необхідне фізичне навантаження, адекватне віку: систематичні заняття фізичними вправами покращують кровопостачання, прискорюють метаболізм, зміцнюють зв'язки, суглоби, м'язи. Існують суглобові гімнастики, спеціально розроблені для вікових «спортсменів» із різним рівнем фізичної підготовки.
  3. Лікувальна фізкультура – ​​якщо вправи підібрані грамотно та заняттями керує фахівець – сьогодні є найважливішим елементом профілактики хвороб суглобів у людей похилого віку.
  4. Усім відомі ситуації «трудоголізму» у літніх людей: їм неодмінно потрібно прополоти всі гектари городу, принести родичам урожай, вимити підлогу у всій квартирі, піти по гриби на кілька годин. Але суглоби потрібно берегти від непомірних навантажень!
  5. Нерідко після виходу на пенсію громадяни обох статей, навпаки, розслабляються. У заслуженому відпочинку немає нічого поганого, якщо це не постійне лежання на дивані біля телевізора плюс вживання усіляких калорійних та шкідливих продуктів (і особливо не вживання алкоголю!). Внаслідок цих надмірностей дідусь чи бабуся стрімко набирають зайву вагу. Але суглоби вже не такі гнучкі і еластичні, як у юному віці, вони не витримують зростання навантаження — з'являється ризик розвитку остеоартриту, виникають болі в колінах, спині.
  6. Багато пенсіонерів у нашій країні не можуть похвалитися високим добробутом, а із віком перестають звертати увагу на власне спальне місце. Бабуся чи дідусь можуть роками спати на якомусь вибоїстому дивані чи продавленому матраці — а це заважає повноцінному відпочинку та розслабленню уві сні й до того ж шкідливо для спини. Для якісного відпочинку похилого віку просто необхідні ортопедичний матрац і відповідна подушка.
  7. Хвороби суглобів у вікових пацієнтів не можна лікувати окремо від інших захворювань. При лікуванні потрібно врахувати всі протипоказання, щоб методи лікування не завдали організму шкоди замість користі.
Приватний будинок для людей похилого віку в Чернігові та друга філія мережі пансіонатів Родинна Турбота — будинок для людей похилого віку в Черкасах чекають на постояльців, які страждають, зокрема, від захворювань суглобів.

Догляд за літніми в будинку для людей похилого віку Родинна Турбота

У будь-якому пансіонаті Родиннаа Турбота за постояльцями доглядають професійні медсестри. Мешканці отримують лікування, призначене їхнім лікарем. Також медсестри та персонал стежать за виконанням лікарських розпоряджень: вони нагадають, що потрібно своєчасно випити ліки чи вийти на прогулянку. Лікар-терапевт контролює тиск, пульс, температуру мешканців. Медичний центр, який є партнером мережі пансіонатів, завжди готовий прийняти постояльців в екстрених випадках для швидкої допомоги.

У пансіонатах для постояльців організовано повноцінне та здорове харчування з різноманітним та смачним меню, збалансованим за вмістом корисних речовин: мешканці отримують усі потрібні білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. При цьому страви не тільки корисні, а й смачні, та гарно сервіровані.

Ті, хто живе, не надано самі собі: їм організують відповідні за віком форми проведення дозвілля, і це не тільки тихі настільні ігри, сидіння в бібліотеці та перегляд телепрограм.

Постояльцям пропонуються:
  • розвиток дрібної моторики, що корисно для еластичності тканин та хрящів рук;
  • пропорційні фізичні навантаження, що покращує загальний стан та тонус організму;
  • прогулянки на свіжому повітрі, надзвичайно корисні для насичення організму киснем — у результаті покращуються і кровообіг, обмінні процеси, і фізичний стан.
Пансіонати в селі Брусилів (Чернігівська область) та Черкасах розташовані в екологічно чистих локаціях з незабрудненим повітрям, прозорими водоймами, великою кількістю зелені. Гуляти тут – суцільне задоволення!

Приватний пансіонат Родинна Турбота запрошує нових гостей! Якщо ви родич літньої людини та через зайнятість не можете забезпечити їй необхідну увагу, ми завжди раді прийняти вашого дідуся чи вашу бабусю на постійне проживання. Весь наш персонал відноситься до постояльців з увагою, теплом та турботою. Залишіть заявку на розміщення на сайті або зателефонуйте нам!

Корисні статті

Будинки для людей похилого віку: які послуги затребувані?

Будинки для людей похилого віку: які послуги затребувані?


Кожен вік має свої особливості. Новонароджені вимагають догляду та уваги, діти та підлітки — виховання, суворих рамок, прищеплення відповідальності та норм моралі, а люди срібного віку, літні, вимагають турботи, участі та…

Хвороби суглобів у старості – як уникнути?

Хвороби суглобів у старості – як уникнути?


З віком організм комплексно зношується: починають «збої» всіх систем, слабшають функції всіх органів.

Пансіонат для хворих на деменцію

Пансіонат для хворих на деменцію


Деменція - це захворювання, яке призводить до того, що людина стає нездатною жити самостійно, і починає відчувати потребу в постійній опіці та допомозі.

подивитись усі...

Приватний пансіонат "Родинна турбота"

Чернігів, вул. Заньковецької, 6

Чернігівська область, селище Брусилів, вул. Ямальска, 10

Черкаси, вул. Чайковського, 118

Контактні телефони:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64