Остеопороз – одне з найпоширеніших хронічних захворювань скелета у людей похилого віку.
Воно характеризується порушенням структури кісткової тканини, що призводить до підвищеної крихкості кісток і, як наслідок, високого ризику переломів. Це захворювання значно погіршує якість життя літніх людей, обмежуючи їх рухливість та незалежність. Тому вкрай важливо своєчасно виявляти остеопороз, знати про його причини, симптоми та методи профілактики.
Причини виникнення остеопорозу
Остеопороз частіше зустрічається у жінок, особливо в період менопаузи. У цей час відбувається гормональна перебудова організму, знижується вироблення естрогенів, що призводить до зменшення кісткової маси. У чоловіків остеопороз зазвичай розвивається після 60 років внаслідок недостатнього вироблення тестостерону. Серед інших причин остеопорозу можна виділити:
- Генетична схильність.
- Ранній клімакс та порушення менструального циклу у жінок.
- Дефіцит кальцію, магнію та вітаміну D в організмі.
- Тривалий прийом деяких лікарських препаратів, таких як протисудомні засоби, антидепресанти та гормони.
- Перенесені оперативні втручання, особливо видалення репродуктивних органів, резекція кишечника або зменшення об'єму шлунка.
- Аутоімунні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, розсіяний склероз та системний червоний вовчак.
- Ендокринні розлади, в тому числі цукровий діабет.
- Хронічна ниркова та печінкова недостатність.
- Куріння та зловживання алкогольними напоями.
До факторів ризику розвитку остеопорозу також відносяться низька фізична активність, недостатність м'язової маси та незбалансоване харчування, наприклад, вживання великої кількості м'ясних страв.
Симптоми та ознаки остеопорозу у чоловіків та жінок після 60
На початковому етапі розвитку остеопороз часто протікає безсимптомно. Перші ознаки захворювання можуть з'явитися тільки після перелому, який відбувається навіть при незначній травмі. Найбільш часто зустрічаються переломи шийки стегна, променевої кістки, плеча та передпліччя. Особливо небезпечні переломи хребта та шийки стегна, які можуть призвести до інвалідності і навіть до летального результату. До інших симптомів остеопорозу відносяться:
- Болі в області грудного, шийного або поперекового відділів хребта, гомілкостопа, ребер та тазу.
- Обмеження рухливості в суглобах.
- Зміна постави, такі як сутулість та виступаючий живіт.
- Хронічна втома, зниження працездатності та загальна слабкість.
У деяких пацієнтів можуть спостерігатися сухість шкіри, ламкість нігтів та випадання волосся, а також руйнування зубів та ясен. При прогресуванні захворювання відзначається зниження росту та ваги, можливі судоми в кінцівках, прискорене серцебиття та формування так званого "горба".
Діагностика остеопорозу в літньому віці
Своєчасна діагностика остеопорозу відіграє ключову роль у запобіганні переломів та інших ускладнень. Діагностика захворювання включає в себе:
- Збір анамнезу та фізикальний огляд пацієнта.
- Лабораторні аналізи крові та сечі для оцінки загального стану організму та виявлення дефіциту кальцію, вітаміну D та інших речовин.
- Інструментальні методи дослідження, такі як рентгенографія та денситометрія.
Рентгенографія дозволяє виявити зміни в структурі кісткової тканини, такі як зниження щільності та стоншення кісток. Однак на ранніх стадіях захворювання рентгенологічні ознаки можуть бути неявними. Найбільш інформативним методом діагностики остеопорозу є денситометрія – дослідження, яке дозволяє виміряти мінеральну щільність кістки та оцінити ризик розвитку переломів. Денситометрія буває двох видів: двое
Лікування остеопорозу в літньому віці
Лікування остеопорозу повинно бути комплексним і включати в себе:
- Медикаментозну терапію, спрямовану на уповільнення втрати кісткової маси та зміцнення кісток.
- Фізіотерапевтичні процедури, такі як електрофорез, магнітотерапія та лазеротерапія, які сприяють поліпшенню кровообігу та обміну речовин в кістковій тканині.
- Лікувальну фізкультуру, спрямовану на зміцнення м'язів та поліпшення координації рухів.
- Дієтотерапію, яка передбачає вживання продуктів, багатих кальцієм та вітаміном D.
- Зміна способу життя, відмова від шкідливих звичок та підтримка достатньої фізичної активності.
Медикаментозна терапія остеопорозу включає в себе прийом препаратів, таких як бісфосфонати, кальцитонін, стронцію ранелат та інші. Вибір препарату та його дозування визначаються лікарем індивідуально для кожного пацієнта. Фізіотерапевтичні процедури та лікувальна фізкультура відіграють важливу роль в комплексному лікуванні остеопорозу. Вони сприяють поліпшенню кровопостачання кісткової тканини, зміцненню м'язів та поліпшенню координації рухів, що знижує ризик падінь та переломів. Дієтотерапія при остеопорозі передбачає вживання продуктів, багатих кальцієм та вітаміном D, таких як молочні продукти, риба, яйця, зелені овочі та фрукти. У деяких випадках може знадобитися додатковий прийом вітаміну D у вигляді препаратів. Зміна способу життя також є важливим компонентом лікування остеопорозу. Рекомендується відмовитися від куріння та зловживання алкоголем, підтримувати достатню фізичну активність, уникати підняття важких предметів та інших навантажень, які можуть призвести до переломів.
Профілактика остеопорозу у літніх людей
Профілактика остеопорозу повинна починатися в молодому віці та тривати протягом усього життя. Основними заходами профілактики є:
- Збалансоване харчування, багате кальцієм та вітаміном D.
- Регулярна фізична активність, спрямована на зміцнення м'язів та поліпшення координації рухів.
- Відмова від куріння та зловживання алкоголем.
- Уникнення падінь та інших травм.
- Своєчасне виявлення та лікування захворювань, які можуть сприяти розвитку остеопорозу.
Регулярні медичні огляди, дотримання рекомендацій лікаря щодо харчування та фізичної активності, а також створення безпечних умов для проживання допоможуть запобігти розвитку остеопорозу та зберегти здоров'я кісток на довгі роки. Будинок для літніх людей в Чернігові може стати чудовим рішенням для літніх людей, які потребують догляду та підтримки. Будинок для літніх людей в Черкасах пропонує широкий спектр послуг, включаючи медичне спостереження, збалансоване харчування та фізичну реабілітацію. У будинку для літніх людей в Луцьку створені всі умови для комфортного та безпечного проживання літніх людей.
Переваги мережі будинків для літніх людей "Родинна Турбота"
Мережа будинків для літніх людей "Родинна Турбота" пропонує професійний догляд за літніми людьми, в тому числі і за пацієнтами з остеопорозом. Наші пансіонати забезпечують комфортні та безпечні умови проживання, кваліфікований медичний персонал надає цілодобове спостереження та допомогу. Ми пропонуємо широкий спектр послуг, включаючи:
- Розміщення в затишних та комфортабельних номерах. Наші пансіонати пропонують затишні та комфортабельні номери, обладнані всім необхідним для комфортного проживання. Ми створюємо атмосферу домашнього затишку, щоб наші підопічні почувалися як вдома.
- Збалансоване харчування. Ми пропонуємо збалансоване харчування, розроблене з урахуванням потреб літніх людей. Наше меню включає різноманітні страви, багаті кальцієм, вітаміном D та іншими необхідними речовинами.
- Цілодобовий медичний догляд. Наші підопічні знаходяться під цілодобовим наглядом медичного персоналу. Ми готові надати допомогу в будь-який час доби.
- Реабілітаційні програми. Ми пропонуємо різноманітні реабілітаційні програми, спрямовані на відновлення та підтримку здоров'я літніх людей. Наші фахівці проводять заняття з лікувальної фізкультури, масаж та інші процедури, що сприяють зміцненню кісток та м'язів.
- Соціальна адаптація. Ми допомагаємо літнім людям адаптуватися до нових умов проживання, налагодити спілкування з іншими мешканцями та брати участь у різних заходах. Ми створюємо дружню та підтримуючу атмосферу, щоб наші підопічні почувалися комфортно та впевнено.
- Дозвілля та розваги. Ми організовуємо для наших підопічних різноманітні заходи дозвілля, концерти, вікторини, ігри та інші розваги. Ми прагнемо, щоб наші підопічні вели активний та повноцінний спосіб життя.
Мережа будинків для літніх людей "Родинна Турбота" – це місце, де ваші близькі отримають професійний догляд, турботу та увагу. Ми створюємо всі умови для комфортного та безпечного проживання літніх людей, допомагаємо їм зберегти здоров'я та якість життя на довгі роки.
