Основним способом профілактики деменції є рання діагностика.
- Симптоми недоумства
- Чи можна запобігти деменції на ранній стадії
- Профілактика деменції у похилому віці
- Збалансоване харчування
- Обмеження шкідливих звичок
- Регулярні розумові навантаження
- Фізична активність
- Дотримання режиму сну
- Спілкування
Вона піддається лікуванню на ранній стадії. Тому так важливо людям похилого віку проводити профілактичне щорічне обстеження головного мозку.
Симптоми недоумства
Симптоми деменції проявляються у всіх по-різному, це залежить від того, яка частина мозку і якою мірою вона уражена. Основними симптомами є забудькуватість, порушення координації, зниження розумових здібностей. Людина часто плутається у розмові, неспроможна знайти потрібний предмет. Починає нехтувати зовнішнім виглядом, особистою гігієною. Відбувається різка зміна настрою, виникає тривожність, агресія. На пізніх стадіях виникають галюцинації. Згодом втрачається здатність до самообслуговування і як наслідок – деградація особистості.
Чи можна запобігти деменції на ранній стадії
Найважливіший момент у запобіганні деменції – профілактика та раннє виявлення. На пізніх стадіях захворювання лікарські препарати не дають ефективного лікування. Чим раніше буде виявлена ця недуга, тим більша ймовірність уповільнення процесу розвитку хвороби та продовження повноцінного життя.
Профілактика деменції у похилому віці
Профілактичні заходи щодо уповільнення недоумства ґрунтуються на рекомендаціях, які потрібно виконувати навіть у молодшому віці. Такі аспекти, як відсутність рухового навантаження, нестача спілкування, стреси, шкідливі звички, занижена розумова активність сприяють розвитку деменції. Мережа приватних пансіонатів для літніх людей «Родинна Турбота» може взяти на себе турботу про ваших близьких, які страждають на недоумство на різних стадіях розвитку. У приватному будинку для літніх людей у Луцьку створено всі умови для профілактики цієї недуги. Професіонали своєї справи завжди прийдуть на допомогу. Медичний персонал цілодобово знаходиться поряд з мешканцями приватного будинку для літніх людей у Чернігові.
Головну увагу при догляді за людьми похилого віку потрібно приділяти веденню нормального способу життя.
Збалансоване харчування
Оптимальний режим харчування захищає клітини мозку від запальних процесів. Раціон харчування повинен включати овочі, рибу та морепродукти, рослинні олії, злакові, фрукти, горіхи, зелень. Виключається жирна, смажена, гостра їжа.Обмеження шкідливих звичок
Відмова від куріння важлива складова, що знижує ризик розвитку недоумства. Зловживання алкоголем також веде до невротичних розладів та деменції. Допускається вживання червоного вина, не більше двох келихів на добу.
Регулярні розумові навантаження
У похилому віці необхідно тренувати мозок, підтримуючи його в тонусі. Корисно вчитися новому, наприклад, вивчити іноземну мову або опанувати комп'ютер. Головоломки, ребуси, кросворди, пазли, читання книг, розучування віршів та пісень стимулюють роботу мозку.Фізична активність
Будь-яка фізична активність корисна для нормального функціонування мозку. Спортивні вправи покращують обмінні процеси в організмі, насичують усі клітини киснем. Щоденні прогулянки на відкритому повітрі відновлюють мислення, пам'ять. Корисні будь-які види спорту, доступні людям похилого віку. Позитивний вплив надають вправи на поліпшення координації, розвиток дрібної моторики.Дотримання режиму сну
Важливим є правильний сон. Частий недосип дуже небезпечний для мозку. Сон повинен становити щонайменше 8 годин на добу.Спілкування
Літнім людям необхідно спілкуватися. Постійні зустрічі з друзями, участь у різних клубах за інтересами, волонтерська робота допомагають пенсіонерам зберігати активність розуму, покращують діяльність мозку. Люди похилого віку почуваються потрібними, і це благотворно впливає на якість життя.Профілактика деменції полягає у веденні правильного способу життя. Головне, щоб люди похилого віку не втратили інтерес до навколишнього світу. Вони повинні відчувати кохання та увагу близьких. Рідні повинні контролювати емоційний настрій людей похилого віку і при появі незначних симптомів вжити всіх необхідних заходів.
Приватний пансіонат «Родинна Турбота» завжди надасть необхідну підтримку та забезпечить якісний, кваліфікований догляд за людьми похилого віку. Залишайте заявку на проживання ваших дідусів та бабусь у платному будинку для людей похилого віку в Черкасах.
