Розвиток остеопорозу відбувається під впливом багатьох чинників. До них відносяться стать, вік, спосіб життя та інші.
Найчастіше до цього захворювання схильні жінки, особливо в період менопаузи. Через нестачу гормону, здатного утримувати кальцій, кістки втрачають свою міцність, стають крихкими. У цей період збільшується ризик переломів, навіть за незначних травм. Тому необхідно активно проводити профілактику цього підступного захворювання.
Профілактика остеопорозу
Своєчасно розпочата профілактика, а при необхідності лікування, сприяють зупинці руйнування кісток та навіть їх відновленню. Медиками розроблено систему профілактики остеопорозу у жінок, дотримуватися цих рекомендацій може кожен.
Комплексний підхід до профілактики полягає в наступному:
- Правильне харчування. Слід більше споживати продуктів, які містять кальцій. Це бобові, зелень, риба та морепродукти, молочні вироби. Організму потрібен білок у певних кількостях, не більше 1г на кілограм маси тіла. Для кращого засвоєння кальцію потрібно вітамін D – прогулянки на сонці, включення до раціону печінки, яєць та прийняття вітаміну D у розчині. Щодня на столі мають бути овочі та фрукти. Обов'язково обмежити споживання кави, кухонної солі, відмовитися від спиртних напоїв та куріння.
- Важливо займатися спортом, регулюючи фізичну активність стану здоров'я. Корисні ходьба, біг, гімнастика, особливо вправи для рівноваги, заняття тенісом та інші види спорту.
- Необхідно підтримувати нормальну вагу тіла. Сильне схуднення, нестача жиру в організмі сприятимуть розвитку остеопорозу.
- Намагатися уникати падінь. Якщо потрібно, використовуйте для ходьби тростини, ходунки. Бажано регулярно перевіряти зір та слух.
Послуги доглядальниці
Остеопороз небезпечний виявом тяжких наслідків. Болі в кістках, зниження рухливості суглобів та хребта, набряклість, переломи можуть змінити звичний спосіб життя.
Повноцінний догляд за хворими може взяти на себе досвідчена доглядальниця, яка забезпечить:
- Правильний прийом ліків, виконання медичних процедур, контроль за змінами стану підопічного.
- Підтримка збалансованого харчування.
- Реабілітаційні, гігієнічні заходи.
- Прибирання та провітрювання приміщення.
- Постійне позитивне спілкування.
Професійні працівники мережі приватних пансіонатів для людей похилого віку «Родинна Турбота» завжди прийдуть на допомогу хворим у вашій родині.
Будинок для людей похилого віку
Чим старша людина і чим сильніше розвинений у нього остеопороз, тим складніше доглядати його, забезпечувати необхідні умови в домашній обстановці. Для цілодобового кваліфікованого догляду за хворими передбачені будинки для людей похилого віку. У цих закладах гарантується постійний догляд, комплекс реабілітаційних заходів, правильне харчування, комфортне проживання. Мешканці пансіонатів ведуть активний спосіб життя, спілкуючись один з одним, займаючись улюбленою справою.
Двері цих установ постійно відчинені для людей похилого віку:
- Будинок для людей похилого віку в Черкасах - сучасний, гостинний будинок, де в пріоритеті якість обслуговування.
- Платний будинок престарілих у Чернігові. У пансіонаті мешканці розміщуються з усіма зручностями.
- Приватний будинок для літніх людей у Луцьку розташований у чудовому місці. Атмосфера дуже привітна.
- Приватний пансіонат «Родина Турбота» тепло зустрічає своїх клієнтів, оточуючи їх турботою та увагою.
У разі виникнення симптомів остеопорозу необхідно відразу звертатися до лікаря, пройти процес реабілітації, швидше повернутися до звичайного способу життя. Людям похилого віку найкращим варіантом для підтримки здоров'я буде проживання у будинках для людей похилого віку. Це пов'язано з тим, що у установах виявляється постійний кваліфікований догляд. Поруч завжди є друзі такого ж віку, об'єднані спільними інтересами. Зустрічі з рідними проходять радісно та в будь-який час.
Для створення добрих умов життя своїм рідним варто розглянути варіанти проживання літніх родичів у пансіонатах. Залишайте заявку на розміщення в будинку престарілих, що сподобався. Усі умови проживання, обслуговування наведено на сайтах.
