Сучасне суспільство зуміло впоратися із голодом; їжу більше не доводиться видобувати у небезпечному бою.
- Причини ожиріння у літньому віці
- Чим небезпечне ожиріння у людей похилого віку
- Основні правила схуднення
- Профілактика ожиріння
- Догляд за літніми в пансіонаті "Родинна Турбота"
Щоправда, достаток продуктів харчування призвів до появи такого небезпечного захворювання, як ожиріння. І особливо гострою ця проблема стає у людей похилого віку.
Причини ожиріння у літньому віці
Елегантний вік рідко буває щасливим щодо здоров'я. До старості всі хвороби посилюються, з'являються алергії та ускладнення на ліки та процедури. І всі ці неприємності лише посилює зайву вагу в літньому віці . Боротися з ним не тільки можна, а й потрібно, щоправда, звичні для людей середнього віку способи не годяться.
Щоб підібрати максимально ефективне лікування, необхідно спочатку з'ясувати причини набору зайвої ваги і постаратися повністю виключити їх появу.
Основною причиною ожиріння у похилому віці є погіршення роботи всіх систем організму, у тому числі травної та ендокринної, що веде за собою погіршення обміну речовин та підвищення ймовірності відкладення жиру у клітинах.
Лікарі виділяють інші причини появи зайвої ваги:
- Незбалансоване харчування та велика кількість вуглеводів.
- Відсутність регулярних фізичних навантажень і сидячий, або навіть лежачий спосіб життя.
- Спадковість.
- Повільний метаболізм.
Впоратися з усіма цими ймовірностями появи надлишків жиру допоможуть профілактичні заходи та медичні маніпуляції, які використовує у своїй роботі мережа приватних пансіонатів для людей похилого віку Родинна Турбота .
Чим небезпечне ожиріння у людей похилого віку
Зниження маси тіла у більшості людей похилого віку є нагальною необхідністю, адже додаткова вага вкрай негативно впливає на стан всього організму.
Однак головною проблемою залишається утворення жирових відкладень на внутрішніх органах, таких як серце, нирки, печінка. Відкладення жиру на діафрагмі веде до недостатності наповнення кров'ю киснем, призводить до застою в легенях рідини та розвитку легеневих захворювань.
Але набагато більшу шкоду ожиріння приносить у вигляді:
- інфаркту;
- інсульту;
- гіпертонії;
- артритів;
- артрозів;
- ендокринних захворювань;
- підвищеного навантаження на кістки;
- варикозу.
І це далеко не повний перелік можливих ускладнень, тому починати боротися з можливою появою зайвої ваги необхідно якнайшвидше, пам'ятаючи, що звичні дієти для людей похилого віку можуть бути небезпечними.
Основні правила схуднення
Організм людей похилого віку стає ніжнішим і примхливим, ніж був у молодості. Він не здатний винести модні сьогодні монодієти та суворі обмеження.
Приватний пансіонат Родинна Турбота нагадує, що більшість дієт, що рекламуються акторами та спортсменами, може завдати організму літньої людини непоправної шкоди. Займатися такими проблемними пацієнтами мають лише професійні дієтологи, здатні перемогти ожиріння у літніх людей без шкоди здоров'ю.
Основними правилами схуднення мають стати:
- Суворий розпорядок їжі, щоб організм заздалегідь приготувався до процесу перетравлення їжі.
- Харчування у певний проміжок часу, що враховує здатність організму засвоювати їжу. Для людей похилого віку вечеря повинна закінчуватися пізніше 6 годин вечора. При цьому частота приймання їжі повинна знаходитися в діапазоні 5-6 разів на день: повноцінний сніданок, обід та вечеря та пара перекусів.
- Зменшення калорійності страв та кількості тваринних жирів. Жирне м'ясо краще заміняти індичкою, куркою, кроликом.
- Присутність вітамінів та мінералів, що забезпечують повноцінне насичення організму корисними речовинами.
- Дотримання режиму пиття. Це допоможе знизити кількість жиру та зменшити апетит, а також придасть шкірі здоровішого вигляду.
- Скорочення кількості солі та спецій. Зменшення смакових добавок знизить здатність організму затримувати воду і позбавить набряків, зменшить спрагу і апетит.
Прості правила допоможуть прибрати зайву вагу та подарувати людині похилого віку можливість насолоджуватися життям на заслуженому відпочинку.
Профілактика ожиріння
Приватний будинок для літніх людей у Чернігові та інших містах присутності мережі Родинна Турбота постійно стежить за здоров'ям своїх постояльців і робить все, щоб не допустити появи зайвої ваги.
Основними профілактичними заходами, що використовуються у роботі, є:
- збалансоване та повноцінне харчування у певний час;
- виключення з раціону важкої їжі;
- вживання свіжих фруктів та овочів;
- ретельно розроблені з урахуванням віку фізичні навантаження та спортивні заходи;
- можливість займатися скандинавською ходьбою та спеціальним фітнесом.
Догляд за літніми в пансіонаті "Родинна Турбота"
Платний будинок для літніх людей у Черкасах та інших містах забезпечує весь необхідний комплекс заходів, прописаних дієтологом.
Гості комплексу правильно і вчасно харчуються, мають можливість займатися фізкультурою та ходити комфортними доріжками. За потреби кухарі приватного будинку приготують спеціальні страви, здатні комфортно зменшити вагу.
Залишити заявку на розміщення старого родича в приватний пансіонат для літніх людей у Луцьку та інших містах можна прямо зараз на сайті. Найближчим часом менеджер передзвонить та відповість на будь-які питання щодо умов проживання, харчування, медичного обслуговування, відвідування літніх батьків, бабусь та дідусів.
