Як поліпшити пам'ять у літньому віці?

Як поліпшити пам'ять у літньому віці?
Поширене погіршення пам'яті в літньому віці пов'язане зі зниженням розумової діяльності та порушеннями в розумових процесах. Вчені відзначають що у такого явища є свої передумови й такий процес є оборотним, для чого можна вживати профілактичні заходи.

Приватний пансіонат для людей похилого віку в Чернігівській області забезпечуючи комплексний догляд за своїми підопічними створює для них умови максимального комфорту. Ми приділяємо увагу не тільки фізичному стану мешканців, а й прагнемо оточити їх турботою й увагою, організовуючи всі сфери життєдіяльності.

Причини погіршення з віком здатності запам'ятовувати

У дитинстві, підлітковому і зрілому віці людина постійно отримує й обробляє різні обсяги інформації.

Його розумові процеси завжди знаходяться в стані активності, що стимулює розумову діяльність, а літні люди відчувають вплив природних причин погіршення здатності запам'ятовувати:
  • дестабілізація обмінних процесів;
  • порушення серцево-судинної діяльності.
Обидва ці чинники негативно впливають на концентрацію уваги, погіршують здатність до запам'ятовування та обробки інформації.

З віком з'являються і зовнішні чинники, які погіршують пам'ять, уповільнюють розумові процеси та знижують активну діяльність мозку, до них відносяться:
  • перенесені черепно-мозкові травми;
  • зниження рухової активності;
  • відсутність збалансованого раціону;
  • стрес і депресивний стан;
  • пережитий інсульт або інфаркт міокарда.
Замислюючись, як поліпшити пам'ять у літньому віці, необхідно визначити причини погіршення розумових процесів. Для цього важливо організувати постійний догляд за літньою людиною і створити для неї оптимальні умови життя, провести кваліфіковану перевірку здібностей.

Тестування на здатність до запам'ятовування інформації

Сучасні дослідження в області невралгії тісно пов'язують такі поняття як пам'ять і мислення, здатність до запам'ятовування. Тестування пам'яті в літньому віці допомагає визначити проблемні зони й розробити комплекс вправ для активізації розумових процесів.

При первинному обстеженні проводяться найпростіші тести, пов'язані з вивченням поточного стану літньої людини. Для цього складається список з простих слів від 25 до 30 (можна включати імена власні та географічні об'єкти), і людині необхідно запам'ятати їх максимальну кількість за 1 хвилину.

По закінченню контрольного часу літній людині пропонується записати всі слова, які йому вдасться запам'ятати. Якщо в список потрапило менше ніж 6, йому необхідно обов'язково звернутися за кваліфікованою допомогою, пройти програму по активізації мислення і тренування пам'яті.

При запам'ятовуванні 7-12 слів можна говорити про погіршення концентрації та уваги, при результаті 13-17 можна проводити профілактику запам'ятовування. Запам'яталися більше ніж 22 слів літні люди мають відмінну пам'ять, що свідчить про високі нейронні активності та здатності до запам'ятовування.

Використовувані методики й вправи

Після проведеного тестування легко підібрати відповідні вправи для тренування пам'яті та активізації процесів мислення.

Люди похилого віку повинні систематично займатися для профілактики розвитку деменції, при цьому використовуються наступні методи:
  • зміцнення пам'яті, із застосуванням карток, де зображені парні малюнки;
  • відтворення послідовності розкладених предметів після перемішування;
  • розвиток дрібної моторики та арттерапії (вишивання і в'язання, малювання за номерами);
  • освоєння нових умінь і отримання цікавих знань для стимуляції нейронних ланцюгів.
На дозвіллі можна організувати для літньої людини розважальне навчання, використовуючи нові карткові та інтелектуальні або прості комп'ютерні ігри. Не варто забувати про вірші з легким стилем, вони не тільки допомагають стимулювати процеси запам'ятовування, але і тренують уяву, логічне мислення.

Техніки швидкого запам'ятовування даних

Організовуючи комплексний догляд за людьми похилого віку в Чернігові в нашому пансіонаті використовуються різні техніки для тренування пам'яті й швидкого запам'ятовування:
  • вибудовування асоціативних рядів і використання абревіатур;
  • візуалізація запам'ятовування понять і перехід від складного до простого;
  • рифмування і запам'ятовування у віршованій формі, розставлювання якорів.
З підопічними регулярно займаються наші фахівці, підбираються оптимальні методики та техніки, що входять в курс реабілітації або відновлення.

Переваги розміщення в будинку для літніх людей "Родинна Турбота"

Основою розвитку депресії і постійного погіршення емоційного стану в похилому віці є погіршення розумових здібностей.

Мережа приватних пансіонатів для літніх людей "Родинна Турбота" піклується про своїх підопічних забезпечуючи їм не тільки хороший догляд, а й гарантуючи їм підготовлені умови проживання:
  • правильне і повноцінне харчування 4 рази на день;
  • помірна і регулярна фізична активність;
  • дотримання розпорядку дня з пильнування і відпочинком;
  • створення доброзичливої ​​та приємною обстановкою.
У пансіонаті працюють досвідчені доглядальниці й підопічні регулярно проходять медичні огляди для виявлення будь-яких порушень. Будинок пристарілих в Черкасах пропонує різноманітні програми реабілітації та профілактику розвитку захворювань або психоемоційних порушень.

Ослаблення пам'яті багатьма людьми сприймається як природний і незворотний процес, який супроводжує старіння. Створюючи сприятливі умови для проживання пансіонат для людей похилого віку в Чернігові піклується про психологічний комфорт своїх підопічних, приділяючи увагу їх фізичному і ментальному здоров'ю. Проживаючи в наших будинках старі люди оточені турботою та увагою, спілкуються зі своїми однолітками та персоналом, відвідують заходи і не залишаються без якісної медичної допомоги.

Корисні статті

Правила схуднення в літньому віці

Правила схуднення в літньому віці


Проблема надмірної ваги може турбувати людину в будь-якому віці, але для літніх людей вона стоїть особливо гостро.

Як впоратися зі стресом в літньому віці?

Як впоратися зі стресом в літньому віці?


Стресові ситуації трапляються в житті кожної людини і вміння з ними справлятися не залежить від статі або віку, торкаючись більше особистісних характеристик.

Цукровий діабет в літньому віці

Цукровий діабет в літньому віці


Ендокринні порушення різного характеру провокують розвиток захворювань певного типу і багато з них істотно знижують якість життя.

подивитись усі...

Приватний пансіонат "Родинна турбота"

Чернігів, вул. Заньковецької, 6

Чернігівська область, селище Брусилів, вул. Ямальска, 10

Черкаси, вул. Чайковського, 118

Контактні телефони:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64