Развитие остеопороза происходит под влиянием многих факторов. К ним относятся пол, возраст, образ жизни и другие.
Чаще всего этому заболеванию подвержены женщины, особенно в период менопаузы. Из-за недостатка гормона, способного удерживать кальций, кости теряют свою прочность, становятся хрупкими. В этот период увеличивается риск переломов, даже при незначительных травмах. Поэтому необходимо активно проводить профилактику этого коварного заболевания.
Профилактика остеопороза
Своевременно начатая профилактика, а при необходимости лечение, способствуют остановке разрушения костей и даже их восстановлению. Медиками разработана система профилактики остеопороза у женщин, придерживаться этих рекомендаций может каждый.
Комплексный подход к профилактике состоит в следующем:
- Правильное питание. Следует больше потреблять продуктов, содержащих кальций. Это бобовые, зелень, рыба и морепродукты, молочные изделия. Организму нужен белок в определённых количествах, не больше 1г на килограмм массы тела. Для лучшего усвоения кальция требуется витамин D - прогулки на солнце, включение в рацион печени, яиц и принятие витамина D в растворе. Каждый день на столе должны быть овощи и фрукты. Обязательно ограничить потребление кофе, поваренной соли, отказаться от спиртных напитков и курения.
- Важно заниматься спортом, регулируя физическую активность по состоянию здоровья. Полезны ходьба, бег, гимнастика, особенно упражнения для равновесия, занятия теннисом и другие виды спорта.
- Необходимо поддерживать нормальный вес тела. Сильное похудение, недостаток жира в организме будут способствовать развитию остеопороза.
- Стараться избегать падений. Если нужно, используйте для ходьбы трости, ходунки. Желательно регулярно проверять зрение и слух.
Услуги сиделки
Остеопороз опасен проявлением тяжёлых последствий. Боли в костях, снижение подвижности суставов и позвоночника, отёчность, переломы могут изменить привычный образ жизни.
Полноценный уход за больными может взять на себя опытная сиделка, которая обеспечит:
- Правильный приём лекарств, выполнение медицинских процедур, контроль изменений состояния подопечного.
- Поддержание сбалансированного питания.
- Реабилитационные, гигиенические мероприятия.
- Уборка и проветривание помещения.
- Постоянное позитивное общение.
Профессиональные работники сети частных пансионатов для пожилых людей «Родинна Турбота» всегда придут на помощь больным в вашей семье.
Дом престарелых
Чем старше человек и чем сильнее развит у него остеопороз, тем сложнее ухаживать за ним, обеспечивать необходимые условия в домашней обстановке. Для круглосуточного квалифицированного ухода за больными предусмотрены дома престарелых. В этих учреждениях гарантируется постоянный уход, комплекс реабилитационных мероприятий, правильное питание, комфортное проживание. Жильцы пансионатов ведут активный образ жизни, общаясь друг с другом, занимаясь любимым делом.
Двери этих учреждений постоянно открыты для пожилых людей:
- Частный дом престарелых в Черкассах - современный, гостеприимный дом, где в приоритете качество обслуживания.
- Платный дом престарелых в Чернигове. В пансионате жильцы размещаются со всеми удобствами.
- Частный дом престарелых в Луцке размещён в чудесном месте. Атмосфера очень радушная.
- Частный пансионат «Родинна Турбота» тепло встречает своих клиентов, окружая их заботой и вниманием.
При возникновении симптомов остеопороза необходимо сразу обращаться к врачу, пройти процесс реабилитации, быстрее вернуться к обычному образу жизни. Людям преклонного возраста лучшим вариантом для поддержания здоровья будет проживание в домах престарелых. Это обусловлено тем, что в учреждениях оказывается постоянный квалифицированный уход. Рядом всегда есть друзья такого же возраста, объединенные общими интересами. Встречи с родными проходят радостно и в любое время.
Для создания хороших условий жизни своим родным стоит рассмотреть варианты проживания пожилых родственников в пансионатах. Оставляйте заявку на размещение в понравившемся доме престарелых. Все условия проживания, обслуживания указаны на сайтах.
