Как справиться со стрессом в пожилом возрасте?

Как справиться со стрессом в пожилом возрасте?

Стрессовые ситуации случаются в жизни каждого человека и умение с ними справляться не зависит от пола или возраста, касаясь больше личностных характеристик.

  1. Определение стресса и причины его развития
  2. Последствия стресса для психики и организма
  3. Способы преодоления стресса в пожилом возрасте

Но именно для пожилых людей стресс становится причиной развития депрессии, резкого ухудшения самочувствия и состояния здоровья.

На развитие стресса влияют разные факторы, и его последствиями может стать негативное восприятие мира и окружения. Пожилые люди, пережившие стресс могут или затаить свои переживания внутри, что станет причиной психоэмоциональных расстройств, или выплескивать негатив на близких и членов семьи.

Любое из проявлений стресса негативно сказывается на психике пожилых людей и даже на состоянии их физического здоровья. Нейтрализовать факторы риска и обеспечить нормальный уход за своими близкими можно воспользовавшись услугами, которые предлагает пансионат для пожилых людей в Черниговской области.

Определение стресса и причины его развития

Стресс в современной интерпретации определяется как особое состояние психики, связанное с повышенным психоэмоциональным напряжением. Оно вызвано выходом из зоны привычного комфорта, необходимостью переживать негативные и несвойственные человеку эмоции, принимать сложные решения.

Стресс может быть негативным и положительным, но второй вид стресса связан со стимулированием человека к развитию.

В пожилом возрасте чаще всего диагностируется стресс негативный, и это состояние формируется под воздействием разных факторов, характерных для определенного человека:

  • комфортные условия проживания или недостаточный уход;
  • отсутствие близких людей или тесных социальных связей;
  • потеря работы и незначительный доход, выход на пенсию;
  • ссоры с близкими или друзьями, потеря родственников;
  • ухудшение физического здоровья, диагностирование заболеваний.

Пережитые травмы и оперативное вмешательство, предательство близких и ухудшение уровня жизни вызывают стресс. Это состояние неразрешенных проблем, которые угнетают психику человека и для таких людей дом престарелых в Черкассах обеспечивает комплексную психологическую помощь и поддержку.

Последствия стресса для психики и организма

Попав в стрессовую ситуацию человек остро нуждается в помощи, но в большинстве случаев умалчивает о наличии проблемы. Внимательное отношение к пожилым людям, регулярное общение и поддержание хороших отношений помогает выявить наличие стресса еще на ранних стадиях и заняться борьбой с причинами, которые его вызвали.

Если этого не сделать, человек не просто будет испытывать длительное время дискомфорт, но и расплачиваться за это психическим и физическим здоровьем.

К физиологическим последствием стресса относится развитие различных заболеваний и функциональных нарушений работы внутренних органов:

  • гипертония и перепады давления, аритмия и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • спазмы и тремор конечностей, физическое напряжение в мышцах и защемление позвонков;
  • нарушения сна и развивающийся на этом фоне высокий уровень утомляемости.

Люди, которые психологически не готовы справляться со стрессом в силу своего возраста, подвержены многим рискам. Замыкаясь в себе они постоянно проигрывают негативные эмоции и постепенно принимают их как призму, через которую оценивают все, что их окружает симулируя развитие депрессии.

Когда пожилой человек начинает в стрессовом состоянии выплескивать негатив, то попросту теряет близких людей и друзей. Ориентируясь на индивидуальные особенности каждого проживающего сеть частных пансионатов для пожилых людей Родинна Турбота обеспечивает им необходимую психологическую поддержку.

Способы преодоления стресса в пожилом возрасте

Высокая стрессоустойчивость зависит от особенностей характера и психики, и ней не могут похвастаться большинство пожилых людей. Для них борьба со стрессом приносит моральное истощение и трансформируется в желание уйти от реальности, что негативно сказывается на восприятии себя и действительности.

Бороться со стрессом необходимо правильно, не отпуская ситуацию на самотек и получая должную психологическую помощь. Если у пожилого человека уже диагностированы личностные расстройства следует уделять его самочувствию максимальное внимание, нейтрализуя склонность к депрессии.

Пожилые люди, находящиеся под круглосуточным присмотром получают больше внимания и это способ своевременно рассмотреть первые признаки стресса. Активная социализация, постоянное общение со сверстниками и занятие любимым делом, высокая самооценка помогают избавиться от негативных переживаний. Для своих подопечных частный пансионат Родинна Турбота обеспечивает реализацию системной комплексной программы адаптации, персонал оказывает психологическую поддержку.

Полезные статьи

Микроинсульт: симптомы, диагностика, лечение

Микроинсульт: симптомы, диагностика, лечение


Риски развития патологических состояний в пожилом возрасте резко возрастают и касаются различных заболеваний.

Старческий запах тела. Что делать?

Старческий запах тела. Что делать?


Специфический запах старости появляется в тех домах или квартирах, где живут пожилые люди и к нему достаточно трудно привыкнуть.

Инфаркт у пожилых. Выживаемость и прогноз для жизни

Инфаркт у пожилых. Выживаемость и прогноз для жизни


Сердечные патологии не бывают легкой или тяжелой формы, особенно если этот вопрос касается людей преклонного возраста.

посмотреть все...

Частный пансионат "Родинна турбота"

Чернигов, ул. Заньковецкой, 6

Черниговская область, посёлок Брусилов, ул. Ямальская, 10

Черкассы, ул. Чайковского, 118

Контактные телефоны:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64