Как справиться со стрессом в пожилом возрасте?

Как справиться со стрессом в пожилом возрасте?

Стрессовые ситуации случаются в жизни каждого человека и умение с ними справляться не зависит от пола или возраста, касаясь больше личностных характеристик.

  1. Определение стресса и причины его развития
  2. Последствия стресса для психики и организма
  3. Способы преодоления стресса в пожилом возрасте

Но именно для пожилых людей стресс становится причиной развития депрессии, резкого ухудшения самочувствия и состояния здоровья.

На развитие стресса влияют разные факторы, и его последствиями может стать негативное восприятие мира и окружения. Пожилые люди, пережившие стресс могут или затаить свои переживания внутри, что станет причиной психоэмоциональных расстройств, или выплескивать негатив на близких и членов семьи.

Любое из проявлений стресса негативно сказывается на психике пожилых людей и даже на состоянии их физического здоровья. Нейтрализовать факторы риска и обеспечить нормальный уход за своими близкими можно воспользовавшись услугами, которые предлагает пансионат для пожилых людей в Черниговской области.

Определение стресса и причины его развития

Стресс в современной интерпретации определяется как особое состояние психики, связанное с повышенным психоэмоциональным напряжением. Оно вызвано выходом из зоны привычного комфорта, необходимостью переживать негативные и несвойственные человеку эмоции, принимать сложные решения.

Стресс может быть негативным и положительным, но второй вид стресса связан со стимулированием человека к развитию.

В пожилом возрасте чаще всего диагностируется стресс негативный, и это состояние формируется под воздействием разных факторов, характерных для определенного человека:

  • комфортные условия проживания или недостаточный уход;
  • отсутствие близких людей или тесных социальных связей;
  • потеря работы и незначительный доход, выход на пенсию;
  • ссоры с близкими или друзьями, потеря родственников;
  • ухудшение физического здоровья, диагностирование заболеваний.

Пережитые травмы и оперативное вмешательство, предательство близких и ухудшение уровня жизни вызывают стресс. Это состояние неразрешенных проблем, которые угнетают психику человека и для таких людей дом престарелых в Черкассах обеспечивает комплексную психологическую помощь и поддержку.

Последствия стресса для психики и организма

Попав в стрессовую ситуацию человек остро нуждается в помощи, но в большинстве случаев умалчивает о наличии проблемы. Внимательное отношение к пожилым людям, регулярное общение и поддержание хороших отношений помогает выявить наличие стресса еще на ранних стадиях и заняться борьбой с причинами, которые его вызвали.

Если этого не сделать, человек не просто будет испытывать длительное время дискомфорт, но и расплачиваться за это психическим и физическим здоровьем.

К физиологическим последствием стресса относится развитие различных заболеваний и функциональных нарушений работы внутренних органов:

  • гипертония и перепады давления, аритмия и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • спазмы и тремор конечностей, физическое напряжение в мышцах и защемление позвонков;
  • нарушения сна и развивающийся на этом фоне высокий уровень утомляемости.

Люди, которые психологически не готовы справляться со стрессом в силу своего возраста, подвержены многим рискам. Замыкаясь в себе они постоянно проигрывают негативные эмоции и постепенно принимают их как призму, через которую оценивают все, что их окружает симулируя развитие депрессии.

Когда пожилой человек начинает в стрессовом состоянии выплескивать негатив, то попросту теряет близких людей и друзей. Ориентируясь на индивидуальные особенности каждого проживающего сеть частных пансионатов для пожилых людей Родинна Турбота обеспечивает им необходимую психологическую поддержку.

Способы преодоления стресса в пожилом возрасте

Высокая стрессоустойчивость зависит от особенностей характера и психики, и ней не могут похвастаться большинство пожилых людей. Для них борьба со стрессом приносит моральное истощение и трансформируется в желание уйти от реальности, что негативно сказывается на восприятии себя и действительности.

Бороться со стрессом необходимо правильно, не отпуская ситуацию на самотек и получая должную психологическую помощь. Если у пожилого человека уже диагностированы личностные расстройства следует уделять его самочувствию максимальное внимание, нейтрализуя склонность к депрессии.

Пожилые люди, находящиеся под круглосуточным присмотром получают больше внимания и это способ своевременно рассмотреть первые признаки стресса. Активная социализация, постоянное общение со сверстниками и занятие любимым делом, высокая самооценка помогают избавиться от негативных переживаний. Для своих подопечных частный пансионат Родинна Турбота обеспечивает реализацию системной комплексной программы адаптации, персонал оказывает психологическую поддержку.

Полезные статьи

Как правильно худеть в пожилом возрасте?

Как правильно худеть в пожилом возрасте?


Набор лишнего веса свидетельствует о проблемах, которые могут касаться физического и психологического здоровья человека.

Стресс в пожилом возрасте и как с ним бороться?

Стресс в пожилом возрасте и как с ним бороться?


Стресс является частью повседневной жизни и все риски его появления невозможно предотвратить в любом возрасте.

Причины агрессии в пожилом возрасте

Причины агрессии в пожилом возрасте


Неоправданная агрессия со стороны окружающих людей очень ранит их близких, ухудшая взаимоотношения между самыми близкими.

посмотреть все...

Частный пансионат "Родинна турбота"

Чернигов, ул. Заньковецкой, 6

Черниговская область, посёлок Брусилов, ул. Ямальская, 10

Черкассы, ул. Чайковского, 118

Контактные телефоны:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64