Як правильно худнути у літньому віці?

Як правильно худнути у літньому віці?
Набір зайвої ваги свідчить про проблеми, які можуть стосуватися фізичного та психологічного здоров'я людини.
  1. Причини ожиріння
  2. Наслідки ожиріння
  3. Як подолати ожиріння в похилому віці
  4. Розміщення у приватному пансіонаті "Родина Турбота"
Один або кілька кілограмів не можуть сильно змінити поведінку, але якщо не зробити рішучих кроків, у літньому віці вони стануть першими провісниками майбутнього ожиріння.

Психологи стверджують, що важливо приймати своє тіло, але не менш важливо приділяти увагу собі та власному здоров'ю. Ожиріння послаблює імунітет, стимулює розвиток різних захворювань та психологічний дискомфорт, стає причиною зниження активності, яке так важливе для людей будь-якого віку.

Контролювати власну вагу дуже важливо для підлітків та людей зрілого віку, і чим старшою стає людина, тим складніше завдання перед нею стоїть. Ефективне схуднення в похилому віці ускладнюється проблемами зі здоров'ям, недоліком активності і необхідних навантажень.

Впоратися з поставленим завданням можна лише за належної підтримки з боку, яка надається на професійному рівні. Досягнення мети та підвищення власної привабливості мають не менше значення ніж стабілізація фізичного стану та зміцнення імунітету, як здатності чинити опір різними хворобами.

Причини ожиріння

Зайві кілограми та їх набір у похилому віці стають серйозною проблемою для людей з обмеженою рухливістю. Ожиріння стає наслідком негативних факторів і викликає серйозні проблеми зі здоров'ям, аж до розвитку різноманітних захворювань, що впливають на якість життя людини похилого віку.

У більшості випадків ожиріння розвивається через розлад харчової поведінки та набутих шкідливих звичок. Відсутність збалансованого харчування та помірність у звичках стимулює споживання нездорової їжі, завдяки якій людина намагається розв'язати свої психологічні проблеми.

Переїдання та негативні сценарії поведінки, закладені з дитинства, призводять до набору зайвої ваги у зрілому віці. Прагнучи отримати відчуття захищеності та безпеки людина харчується шкідливою їжею, споживає більше калорій, ніж може витратити, і згодом стає заручником ситуації.

Рідше, у похилому віці причиною ожиріння можуть стати певні розлади гормонального типу. А виправдання власної бездіяльності та перекладання відповідальності на спадковість чи широку кістку свідчить, що людина намагається уникнути стресових ситуацій.

Забезпечуючи комфорт для своїх підопічних пансіонат для людей похилого віку в Черкасах суворо стежить за харчуванням людей похилого віку. Це комплексний підхід до вирішення питань харчування, розробка збалансованого раціону і меню, що змінюється, корисне і дієтичне харчування за рекомендацією лікарів.

Наслідки ожиріння

Набравши зайву вагу, одні люди намагаються його позбутися, а інші — перестають повністю піклуватися про здоров'я. При цьому обидві категорії чудово усвідомлюють, що надмірні кілограми погіршують їхнє здоров'я, як фізичне, так і психологічне, накладаючи на все життя негативний відбиток.

Ожиріння здатне суттєво погіршити якість життя літньої людини та крім психологічного дискомфорту викликає низку труднощів. У людей з ожирінням можуть розвинутись такі захворювання як функціональні порушення в роботі нирок та печінки, серця та серцево-судинної системи в цілому.

Через зайві кілограми у літніх людей погіршується насичення киснем внутрішніх органів, можуть загострюватися хвороби суглобів. При ожирінні можуть розвинутися патології ШКТ і виникають проблеми зі стільцем, з'являються симптоми цукрового діабету, знижується рухливість та активність життя.

Усі ці фактори враховує в роботі та в організації правильного догляду за підопічними будинок для літніх людей у ​​Чернігові. Підтримці та стабілізації нормальної ваги мешканців приділяється максимум уваги, що допомагає покращити психоемоційний стан людей похилого віку, зміцнити їх здоров'я.

Як подолати ожиріння в похилому віці

Боротьба із зайвою вагою починається з контролю обмінних процесів та покращення фізичного стану літньої людини. Основними чинниками, які потребують особливої ​​уваги, є фізична активність та правильне, збалансоване харчування, що включається до комплексу необхідного догляду.

З метою запобігати різкому зниженню ваги необхідно застосування вдумливого підходу та реалізація виважених рішень. Це означає, що перед стабілізацією ваги слід пройти повноцінне медичне обстеження та контролювати під час схуднення параметри життєдіяльності, і постійно перебувати під наглядом.

Розміщення у приватному пансіонаті "Родина Турбота"

Увага до власного здоров'я важливо проявляти на всіх етапах життя і особливо у похилому чи поважному віці.

Відповідальність, яку бере на себе приватний пансіонат "Родіна Турбота" забезпечує створення комфортних умов для життя з урахуванням низки концептуальних факторів:
  • організація корисного та здорового, раціонального харчування;
  • створення умов достатньої фізичної активності;
  • надання психологічної допомоги та емоційної підтримки.
Життєві труднощі, з якими доводиться стикатися у похилому віці, можуть стати причиною набору зайвої ваги. Впоратися з цими проблемами допоможе досвідчений та компетентний персонал приватних пансіонатів, що має багатий досвід роботи з людьми похилого віку.

Ожиріння та надмірна вага свідчать про те, що людині похилого віку необхідний обов'язковий догляд. Вибравши мережу приватних пансіонатів для людей похилого віку "Родіна Турбота" і найкращий будинок для людей похилого віку, родичі забезпечують комфортні умови проживання та гідну старість своїм близьким. Скориставшись послугами пансіонатів, можна подати заявку на проживання та забронювати номер, забезпечивши рідним необхідну турботу.

Корисні статті

Стрес у літньому віці та як з ним боротися?

Стрес у літньому віці та як з ним боротися?


Стрес є частиною повсякденного життя і всі ризики його появив неможливо запобігти в будь-якому віці.

Причини агресії у похилому віці

Причини агресії у похилому віці


Невиправдана агресія з боку навколишніх людей дуже ранить їх близьких, погіршуючи взаємини між ними.

Звідки береться агресія у літніх людей?

Звідки береться агресія у літніх людей?


Агресивну поведінку людей похилого віку нерідко відзначають їхні близькі, які прагнуть розібратися в проблемі і знайти її рішення.

подивитись усі...

Приватний пансіонат "Родинна турбота"

Чернігів, вул. Заньковецької, 6

Чернігівська область, селище Брусилів, вул. Ямальска, 10

Черкаси, вул. Чайковського, 118

Контактні телефони:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64