- Перегляди: 710
Денний і нічний відпочинок необхідний кожній людині для відновлення сил, зміцнення здоров'я та стабілізації емоційного стану. При будь-яких порушеннях сну, зміні тривалості неспання і скорочення сну організм відгукується слабкістю, почуттям спустошеності й поганим настроєм.