Основным способом профилактики деменции является её ранняя диагностика.
- Симптомы слабоумия
- Можно ли предотвратить деменцию на ранней стадии
- Профилактика деменции в пожилом возрасте
- Сбалансированное питание
- Ограничение вредных привычек
- Регулярные умственные нагрузки
- Физическая активность
- Соблюдение режима сна
- Общение
Она поддаётся лечению на ранней стадии. Поэтому так важно пожилым людям проводить профилактическое ежегодное обследование головного мозга.
Симптомы слабоумия
Симптомы деменции проявляются у всех по-разному, это зависит от того, какая часть мозга и в какой степени она поражена. Основными симптомами являются забывчивость, нарушение координации, снижение мыслительных способностей. Человек часто путается в разговоре, не может отыскать нужный предмет. Начинает пренебрегать внешним видом, личной гигиеной. Происходит резкая смена настроения, появляется тревожность, агрессия. На поздних стадиях возникают галлюцинации. Впоследствии утрачивается способность к самообслуживанию и как следствие - деградация личности.
Можно ли предотвратить деменцию на ранней стадии
Самый важный момент в предотвращении деменции – профилактика и раннее выявление. На поздних стадиях заболевания лекарственные препараты не дают эффективного лечения. Чем раньше будет выявлен этот недуг, тем больше вероятность замедления процесса развития болезни и продления полноценной жизни.
Профилактика деменции в пожилом возрасте
Профилактические меры по замедлению слабоумия основываются на рекомендациях, которые нужно выполнять даже в более молодом возрасте. Такие аспекты, как отсутствие двигательной нагрузки, недостаток общения, стрессы, вредные привычки, заниженная умственная активность способствуют развитию деменции. Сеть частных пансионатов для пожилых людей «Родинна Турбота» может взять на себя заботу о ваших близких, страдающих слабоумием на разных стадиях развития. В частном доме престарелых в Луцке созданы все условия для профилактики этого недуга. Профессионалы своего дела всегда придут на помощь. Медицинский персонал круглосуточно находится рядом с проживающими в частном доме престарелых в Чернигове.
Главное внимание при уходе за пожилыми людьми нужно уделять ведению нормального образа жизни.
Сбалансированное питание
Оптимальный режим питания защищает клетки мозга от воспалительных процессов. Рацион питания должен включать овощи, рыбу и морепродукты, растительные масла, злаковые, фрукты, орехи, зелень. Исключается жирная, жареная, острая пища.Ограничение вредных привычек
Отказ от курения важная составляющая, снижающая риск развития слабоумия. Злоупотребление алкоголем также ведёт к невротическим расстройствам и деменции. Допускается употребление красного вина, не более двух бокалов в сутки.
Регулярные умственные нагрузки
В пожилом возрасте необходимо тренировать мозг, поддерживая его в тонусе. Полезно учиться новому, к примеру, выучить иностранный язык или овладеть компьютером. Головоломки, ребусы, кроссворды, пазлы, чтение книг, разучивание стихов и песен стимулируют работу мозга.Физическая активность
Любая физическая активность полезна для нормального функционирования мозга. Спортивные упражнения улучшают обменные процессы в организме, насыщают все клетки кислородом. Ежедневные прогулки на свежем воздухе восстанавливают мышление, память. Полезны любые виды спорта, доступные пожилым людям. Положительное влияние оказывают упражнения на улучшение координации, развитие мелкой моторики.Соблюдение режима сна
Немаловажным является правильный сон. Частый недосып очень опасен для мозга. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.Общение
Пожилым людям необходимо общаться. Постоянные встречи с друзьями, участие в различных клубах по интересам, волонтёрская работа помогают пенсионерам сохранять активность ума, улучшают деятельность мозга. Пожилые люди чувствуют себя нужными, и это благотворно влияет на качество жизни.Профилактика деменции заключается в ведении правильного образа жизни. Главное, чтобы пожилые люди не потеряли интерес к окружающему миру. Они должны чувствовать любовь и внимание близких. Родные обязаны контролировать эмоциональный настрой престарелых родственников и при появлении незначительных симптомов принять все необходимые меры.
Частный пансионат «Родинна Турбота» всегда окажет необходимую поддержку и обеспечит качественный, квалифицированный уход за пожилыми людьми. Оставляйте заявку на проживание ваших дедушек и бабушек в платном доме престарелых в Черкассах.
