Болезни суставов в старости - как избежать?

Болезни суставов в старости - как избежать?
С возрастом человеческий организм комплексно изнашивается: начинают «сбоить» все системы, слабеют функции всех органов.
  1. Болезни суставов в пожилом возрасте
  2. Профилактика болезней суставов
  3. Уход за пожилыми в доме престарелых Родинна Турбота
Опорно-двигательный аппарат тоже постепенно выходит из строя: атрофируются мышцы, истончаются кости, становятся менее эластичными хрящи, деформируются суставные сумки и сухожилия, страдающие от отложения солей. И приходят боль и вынужденная малоподвижность. Возможно ли облегчить это состояние?

Болезни суставов в пожилом возрасте

К 65 годам те или иные проблемы с суставами появляются у 70% пожилых людей. К 75 годам на них жалуются практически все — зайдите в любой пансионат для престарелых и устройте опрос, не пожалуются на болезненные ощущения при движении буквально единицы. Старичков и старушек поражают разнообразные болезни суставов — дегенеративные, инфекционные, воспалительные.

Причин развития этих заболеваний достаточно много:
  • возрастные изменения тканей, хрящей и костей;
  • хронические инфекции;
  • возрастные эндокринные нарушения;
  • наследственная предрасположенность;
  • травмы в более молодом возрасте, тяжелые условия проживания или труда в сырости и холоде;
  • избыточная масса тела.
Даже малоподвижный образ жизни негативно влияет на состояние суставов. С возрастом человек снижает физическую активность, слабая циркуляция крови способствует «голоданию» хрящевой ткани — она уже не получает полноценного питания. Сустав, оказавшийся в блокаде, разрушается — развивается артроз. Но предупредить самые тяжелые поражения суставов возможно!

Профилактика болезней суставов

Медицинские работники, обслуживающие сеть частных пансионатов для пожилых людей Родинна Турбота, рекомендуют следующие меры по профилактике:
  1. Обязательно сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима. Из меню исключается жареное (из-за обилия жиров и канцерогенов), маргарин и майонез (из-за трансжиров), слишком калорийные кондитерские изделия, алкоголь, сладкие лимонады и газировки.
  2. Необходима физическая нагрузка, адекватная возрасту: систематические занятия физическими упражнениями улучшают кровоснабжение, ускоряют метаболизм, укрепляют связки, суставы, мышцы. Существуют суставные гимнастики, специально разработанные для возрастных «спортсменов» с разным уровнем физической подготовки.
  3. Лечебная физкультура — если упражнения подобраны грамотно и занятиями руководит специалист — сегодня является важнейшим элементом профилактики болезней суставов у пожилых людей.
  4. Всем известны ситуации «трудоголизма» у немолодых людей: им непременно нужно прополоть все гектары огорода, принести родственникам урожай, вымыть полы во все квартире, уйти за грибами на несколько часов. Но суставы необходимо беречь от непомерных нагрузок!
  5. Нередко после выхода на пенсию граждане обоих полов, наоборот, «расслабляются». В заслуженном отдыхе нет ничего плохого, если это не постоянное лежание на диване у телевизора плюс употребление всяческих калорийных и вредных продуктов (и уж тем более не употребление алкоголя!). В результате этих излишеств дедушка или бабушка стремительно набирают лишний вес. Но суставы уже не так гибки и эластичны, как в юном возрасте, они не выдерживают возросшей нагрузки — появляется риск развития остеоартрита, возникают боли в коленях, спине.
  6. Многие пенсионеры в нашей стране не могут похвастаться высоким благосостоянием, а с возрастом перестают обращать внимание на собственное спальное место. Бабушка или дедушка могут годами спать на каком-нибудь ухабистом диване или продавленном матрасе — а это мешает полноценному отдыху и расслаблению во сне и к тому же вредно для спины. Для качественного отдыха пожилых просто необходимы ортопедический матрас и соответствующая подушка.
  7. Болезни суставов у возрастных пациентов нельзя лечить отдельно от прочих заболеваний. При лечении требуется учесть все противопоказания, чтобы методы лечения не принесли организму вред вместо пользы.
Частный дом престарелых в Чернигове и второй филиал сети пансионатов Родинна Турботадом престарелых в Черкассах ждут постояльцев, страдающих, в том числе, от заболеваний суставов.

Уход за пожилыми в доме престарелых Родинна Турбота

В любом пансионате Родинна Турбота за постояльцами ухаживают профессиональные медсестры. Жильцы получают лечение, назначенное их лечащим врачом. Также медсестры и персонал следят за выполнением врачебных предписаний: они напомнят, что нужно своевременно выпить лекарство или выйти на прогулку. Врач-терапевт контролирует давление, пульс, температуру проживающих. Медицинский центр, являющийся партнером сети пансионатов, всегда готов принять постояльцев в экстренных случаях для оказания скорой помощи.

В пансионатах для постояльцев организовано полноценное и здоровое питание с разнообразным и вкусным меню, сбалансированным по содержанию полезных веществ: жильцы получают все нужные белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. При этом блюда не только полезны, но и вкусны, и красиво сервированы.

Проживающие не предоставлены сами себе: им организуют подходящие по возрасту формы проведения досуга, и это не только тихие настольные игры, сидение в библиотеке и просмотр телепрограмм.

Постояльцам предлагаются:
  • развитие мелкой моторики, что полезно для эластичности тканей и хрящей рук;
  • соразмерные физические нагрузки, что улучшает общее состояние и тонус организма;
  • прогулки на свежем воздухе, чрезвычайно полезные для насыщения организма кислородом — в результате улучшаются и кровообращение, и обменные процессы, и физическое состояние.
Пансионаты в селе Брусилов (Черниговская область) и в Черкассах расположены в экологически чистых локациях с незагрязненным воздухом, прозрачными водоемами, обилием зелени. Гулять здесь — сплошное удовольствие!

Частный пансионат Родинна Турбота приглашает новых постояльцев! Если вы родственник пожилого человека и в силу занятости не можете обеспечить ему необходимое внимание, мы всегда рады принять вашего дедушку или вашу бабушку на постоянное проживание. Весь наш персонал относится к постояльцам с вниманием, теплом и заботой. Оставьте заявку на размещение на сайте или позвоните нам!

Полезные статьи

Как избежать в пожилом возрасте боль в суставах?

Как избежать в пожилом возрасте боль в суставах?


В результате воздействия множества факторов на протяжении долгих лет появляется скованность в движениях, боли.

Дома престарелых для пенсионеров: какие услуги востребованы?

Дома престарелых для пенсионеров: какие услуги востребованы?


Каждый возраст имеет свои особенности. Новорожденные требуют ухода и внимания, дети и подростки — воспитания, строгих рамок, привития ответственности и норм морали, а люди серебряного возраста, пожилые, требуют заботы, участия…

Болезни суставов в старости - как избежать?

Болезни суставов в старости - как избежать?


С возрастом человеческий организм комплексно изнашивается: начинают «сбоить» все системы, слабеют функции всех органов.

посмотреть все...

Частный пансионат "Родинна турбота"

Чернигов, ул. Заньковецкой, 6

Черниговская область, посёлок Брусилов, ул. Ямальская, 10

Черкассы, ул. Чайковского, 118

Контактные телефоны:

+38 063-183-35-25

+38 095 046 91 64